3 PASOS CONTRA EL SEDENTARISMO

3 PASOS CONTRA EL SEDENTARISMO

OJEDA CROISSIER, JUANJE

18,00 €
IVA inclós
Consultar disponibilitat. Anar formulari
Editorial:
RBA PUBLICACIONES
Any d'edició:
2020
Matèria
Esports
ISBN:
978-84-9187-506-2
Pàgines:
304
Enquadernació:
RUSTEGA
18,00 €
IVA inclós
Consultar disponibilitat. Anar formulari

Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar.Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves para recuperar la funcionalidad de tu cuerpo sin invertir mucho tiempo ni aplicar técnicas complejas. Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero también para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud.Abre el libro y da el primer paso.

Articles relacionats

  • OPEN. MEMÒRIES
    AGASSI, ANDRE
    «Odio el tenis, l?odio amb tota l?ànima, i tanmateix hi continuo jugant, continuo picant la pilota matí i tarda, perquè no tinc alternativa. Encara que tingui ganes de parar, no ho faig. Continuo suplicant-me de parar, i continuo jugant. I aquest abisme, aquesta contradicció, sento que és l?essència de la meva vida.» Andre AgassiQuan era molt petit, li van posar una raqueta de ...
    Disponibilitat immediata

    19,80 €

  • L'AVI JOAN
    MONTURIOL, JORDI
    Al trofeu Joan Gamper de l'any 1984, que es va jugar contra el Boca Juniors i el Bayern de Múnic al Camp Nou, un seguidor del Barça anomenat Joan Casals va decidir disfressar-se de l'Avi del Barça... la resta ja és història. Avui Joan Casals és sinònim de Barça. En Joan és i serà sempre, l'Avi del Barça. Joan Casals té cent per cent ADN Barça. S'estima el club com part de la se...
    Disponibilitat immediata

    14,00 €

  • ADN BARÇA
    SEIRUL·LO, PACO
    ¿Qué hace del Barça «més que un club»? El mítico Paco Seirul·disecciona el ADN de un equipo único. ...
    Disponibilitat immediata

    23,90 €

  • EL CLÀSSIC
    PORTA, FREDERIC / TOMÁS, MANEL
    Un recorregut pels partits entre Barça i Madrid més importants de la història dels Clàssics, l'enfrontament futbolístic que ha marcat a diverses generacions i a dues dels clubs més importants del món.En aquest llibre es desgranen com mai abans s'havia fet les històries, els detalls i les claus d'aquests partits memorables, des del començament de l'encunyació del terme fins als ...
    Disponibilitat immediata

    19,95 €

  • EL CLÁSICO
    PORTA, FREDERIC / TOMÁS, MANEL
    "Solo hay una cosa que consigue unir a blaugranas y merengues, más allá de la pasión por el fútbol: el Clásico. Durante décadas, el Clásico ha sido y continúa siendo una cita imprescindible para todos los aficionados al fútbol. ...
    Disponibilitat immediata

    19,95 €

  • LA ENCICLOPEDIA DEL FÚTBOL
    STEAD, EMILY
    ¡Prepárate para descubrir y disfrutar de cientos de datos futbolísticos! ¡Esta enciclopedia lo abarca todo, desde los orígenes del deporte hasta un resumen de las competiciones más famosas, y las selecciones y clubes más importantes! La guía definitiva y totalmente actualizada para que los aficionados más jóvenes aprendan acerca del juego más popular del planeta.* Totalmente il...
    Disponibilitat immediata

    22,95 €