GUIA COMPLETA DE YIN YOGA
-5%

GUIA COMPLETA DE YIN YOGA

FILOSOFÍA Y PRÁCTICA

CLARK, BERNIE

17,95 €
17,05 €
IVA inclós
Disponibilitat immediata
Editorial:
SIRIO, S.A.
Any d'edició:
2019
Matèria
Dietètica i tècniques corporals
ISBN:
978-84-17399-47-4
Pàgines:
380
Enquadernació:
RUSTEGA
17,95 €
17,05 €
IVA inclós
Disponibilitat immediata

El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada otorgando así el tiempo necesario para conectar con los aspectos más meditativos de la práctica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas.

La guía completa de Yin Yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. En ella, el lector encontrará información fundamental sobre qué es y cómo se practica; un repaso de casi treinta posturas con la correspondiente explicación de sus beneficios; claves para entrar y salir de ellas; cuáles son sus contraindicaciones y las advertencias a tener en cuenta.

Una obra imprescindible para los amantes del yoga.

Articles relacionats

  • YOGA PARA DORMIR MEJOR
    STEPHENS, MARK
    La falta de sueño afecta a miles de personas y está detrás de importantes problemas como el estrés, las afecciones cardíacas, la presión arterial alta, la obesidad y la depresión. En este libro, Mark Stephens combina la sabiduría ancestral del yoga con los conocimientos de la neurociencia y la psicología modernas para ofrecer herramientas efectivas que mejoren nuestro sueño y d...
    Disponibilitat immediata

    14,96 €14,21 €

  • MANDALAS. NATURALEZA Y ANIMALES
    ÉDITIONS LAROUSSE
    Más de 60 ilustraciones de vegetales y animales para colorear a tu gusto. Rotuladores, pinturas, pasteles... sorpréndete con diferentes técnicas y deja volar la imaginación y la creatividad. Con el paso de las páginas, tu Art Book para colorear ¡se transforma en un original libro de arte! Escoge tus más bellas creaciones y conviértelas en decorativos cuadros para colgar o rega...
    Disponibilitat immediata

    7,95 €7,55 €

  • DIBUJA Y RESPIRA
    GRANGER, TOM
    Si el yoga y los garabatos tuvieran un bebé, ¡sería este libro! Explora las sensaciones relajantes de tu propia respiración de una forma revolucionaria con los ejercicios simples, rápidos y originales de este libro. Magníficamente ilustrado, este libro no se parece a ninguna otra obra sobre la meditación. Recomendado por algunos de los principales autores e investigadores clíni...
    Disponibilitat immediata

    19,50 €18,53 €

  • MANDALAS. FLORES
    ÉDITIONS LAROUSSE
    Más de 60 motivos muy floreados para colorear a tu gusto. Rotuladores, pinturas, pasteles... sorpréndete con diferentes técnicas y deja volar la imaginación y la creatividad. Con el paso de las páginas, tu Art Book para colorear ¡se transforma en un original libro de arte! Escoge tus más bellas creaciones y conviértelas en decorativos cuadros para colgar o regalar. ...
    Disponibilitat immediata

    7,95 €7,55 €

  • TORNAR ALS REMEIS DE SEMPRE
    FRA VALENTÍ SERRA DE MANRESA
    Escrit per l'historiador i religiós caputxí Fra Valentí Serra deManresa, reconegut especialista en plantes remeieres i autor dediversos llibres sobre aquesta temàtica, inspirats en la tradicióremeiera dels frares caputxins, tan apreciada i reconeguda. L'autorpresenta un recull d'antigues fórmules conventuals que encara avui endia ens poden ser útils per curar moltes de les mala...
    Disponibilitat immediata

    12,00 €11,40 €

  • EL MÉTODO FACE FIT
    TORO MATTOZZI, DANIELA
    Despídete del dolor, alcanza un equilibrio muscular, esculpe tu rostro, alivia la tensión y consigue una cara más joven gracias al Método Face Fit, una disciplina que trabaja la salud y la belleza de la región facial y cervical mediante sencillos ejercicios  manuales. Daniela Toro, destacada fisioterapeuta experta en dolor orofacial, ha desarrollado este método para que trabaj...
    Disponibilitat immediata

    17,90 €17,01 €