501 MEJORES EJERCICIOS DE PILATES

501 MEJORES EJERCICIOS DE PILATES

EL ENTRENAMIENTO PERFECTO PARA ALCANZAR SU CONDICION FISICA IDEAL

AVIZIENIS, AUDRA

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Editorial:
LIBRERO
Any d'edició:
2022
Matèria
Dietes i nutrició
ISBN:
978-94-6359-533-9
Pàgines:
192
Enquadernació:
RUSTEGA
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Este libro, 501 mejores ejercicios de pilates, comprende una gran variedad de ejercicios diseñados para desarrollar los músculos estabilizadores de un modo controlado. El pilates mejora la condición física general -en especial la postura, la coordinación y el equilibrio-, utiliza la respiración lateral para trabajar los abdominales y emplea movimientos preciosos y fluidos.

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