CORRER CON EFICACIA. REINVENTA TU FORMA DE CORRER PARA MEJORAR TU ESTABILIDAD, F

CORRER CON EFICACIA. REINVENTA TU FORMA DE CORRER PARA MEJORAR TU ESTABILIDAD, F

DICHARRY, JAY

41,90 €
IVA inclós
Consultar disponibilitat. Anar formulari
Editorial:
PAIDOTRIBO, S.A.
Any d'edició:
2020
Matèria
Esports
ISBN:
978-84-9910-773-8
Pàgines:
264
Enquadernació:
RUSTEGA
41,90 €
IVA inclós
Consultar disponibilitat. Anar formulari
Afegir a favorits
Enviar això a un amic

Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante.
El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisión y mejorar tu rendimiento y forma de correr.
«Jay es, cómo os lo diría, el mejor. Su programa me preparó para el éxito en los Juegos Olímpicos de Río.»
Kate Grace, MEDIOFONDISTA OLÍMPICA

Articles relacionats

  • CAPITANS
    CAPITANS
    BALAGUÉ, GUILLEM
    El llibre on descobriràs els secrets del lideratge i el llegat dels capitans i capitanes del FC Barcelona.El llibre Capitans és molt més que una recopilació de dades i fets històrics del FC Barcelona. L'autor Guillem Balagué ens porta en un viatge emocionant a través dels perfils psicològics i els llegats dels capitans i capitanes del Barça. Analitzant els motius pels quals aqu...
    Disponibilitat immediata

    19,95 €

    Comprar
  • AITANA BONMATÍ. TOTES UNIDES FEM FORÇA! (2024)
    AITANA BONMATÍ. TOTES UNIDES FEM FORÇA! (2024)
    BONMATÍ, AITANA / MARTÍN VIDAL, CRISTIAN
    Als seus 26 anys, Aitana Bonmatí és considerada la millor jugadora del món. Ha guanyat tots els títols amb el FC Barcelona i l'estiu del 2023 es va proclamar campiona del món amb la selecció. A banda de la seva qualitat futbolística, ambició i cultura de l'esforç, l'Aitana destaca pel seu compromís per aconseguir una societat més justa i igualitària. Descobreix la seva història...
    Disponibilitat immediata

    18,90 €

    Comprar
  • EMP
    EMP
    URÍA, RUBÉN
    Cuando hace 120 años un grupo de estudiantes vascos fundó en la capital el Athletic de Madrid, nació un sentimiento que, desde entonces, se hereda, se sufre y se celebra con pasión. No es un equipo de fútbol: es una misión vital. Este libro es el diario íntimo de esa pasión a través de 120 historias de mitos, símbolos y leyendas que han forjado el carácter y la resiliencia de l...
    Disponibilitat immediata

    21,90 €

    Comprar
  • ADN BARÇA
    ADN BARÇA
    SEIRUL·LO, PACO
    ¿Qué hace del Barça «més que un club»? El mítico Paco Seirul·disecciona el ADN de un equipo único. ...
    Disponibilitat immediata

    23,90 €

    Comprar
  • EL CLÁSICO
    EL CLÁSICO
    PORTA, FREDERIC / TOMÁS, MANEL
    "Solo hay una cosa que consigue unir a blaugranas y merengues, más allá de la pasión por el fútbol: el Clásico. Durante décadas, el Clásico ha sido y continúa siendo una cita imprescindible para todos los aficionados al fútbol. ...
    Disponibilitat immediata

    19,95 €

    Comprar
  • OPEN. MEMÒRIES
    OPEN. MEMÒRIES
    AGASSI, ANDRE
    «Odio el tenis, l?odio amb tota l?ànima, i tanmateix hi continuo jugant, continuo picant la pilota matí i tarda, perquè no tinc alternativa. Encara que tingui ganes de parar, no ho faig. Continuo suplicant-me de parar, i continuo jugant. I aquest abisme, aquesta contradicció, sento que és l?essència de la meva vida.» Andre AgassiQuan era molt petit, li van posar una raqueta de ...
    Disponibilitat immediata

    19,80 €

    Comprar