Introducción
EL ADULTO. TÚ ERES EL COMIENZO
Capítulo 1. Todo cambio tiene su proceso en ti
Capítulo 2. El origen de los pensamientos irracionales
Capítulo 3. Tus pensamientos como creadores de vida
Capítulo 4. Sustituyendo quejas por agradecimientos
Capítulo 5. Dar a los demás
Capítulo 6. Mindfulness
Capítulo 7. Deporte y cuidado
Capítulo 8. La obsesión por «hacer»
Capítulo 9. Tu forma de relacionarte
COMPRENDER MEJOR AL NIÑO
Capítulo 10. El cerebro del niño
Capítulo 11. ¿Qué hay detrás del comportamiento?
Capítulo 12. Factores en el niño que determinan la repercusión del cambio
Capítulo 13. Factores en el entorno que determinan la repercusión del cambio
GRANDES CAMBIOS DE VIDA
Capítulo 14. Pandemia
Capítulo 15. La llegada de un hermano a la familia
Capítulo 16. Separación
Capítulo 17. Mudanza
Capítulo 18. La muerte
Capítulo 19. Escolarización
Capítulo 20. Cambios laborales y económicos
DESPEDIDA
Bibliografía
Agradecimientos
Un libro necesario y revelador para cualquier familia. La vida cambia continuamente para todos y nosotros nos transformamos con ella.
La escolarización de los niños, una mudanza, una muerte en la familia, el nacimiento de un nuevo bebé, una separación conyugal, un nuevo trabajo, una crisis económica o lo que nadie se imaginaba antes de 2020: una pandemia mundial.
¿Cómo pueden afectar estos cambios a tus hijos en el corto y largo plazo? ¿Cómo puedes contribuir a que los integren en sus vidas sin que se enquisten para siempre en su persona? ¿Cómo acompañarlos desde la consciencia, el amor y el respeto? Este libro es una guía para conocerte mejor, trabajar tus pensamientos y tu esquema de respuesta ante los cambios, porque, aunque no puedes controlar las circunstancias que te rodean, siempre tienes en tus manos tu actitud.
Encontrarás páginas repletas de inspiración, herramientas y casos prácticos para abordar desde la consciencia cualquier cambio de vida con tus hijos.
Las personas felices son capaces de mantener el equilibrio ante los avatares de la vida. En la infancia se adquiere naturalmente esa capacidad. Cuando todo se vuelve oscuro para tus hijos, tu actitud es su luz para recuperar ese equilibrio.
La felicidad está dentro de ti.
