MEDIA MARATÓN. TÚ PUEDES HACERLO.

MEDIA MARATÓN. TÚ PUEDES HACERLO.

GUIA DE PREPARACION CON PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES DE TODOS LOS

GALLOWAY, JEFF

16,50 €
IVA inclós
Consultar disponibilitat
Editorial:
TUTOR, S.A.
Any d'edició:
2007
Matèria
Esports
ISBN:
978-84-7902-630-1
Pàgines:
224
Enquadernació:
RUSTEGA
Col·lecció:
SIN COLECCION
16,50 €
IVA inclós
Consultar disponibilitat
Afegir a favorits
Enviar això a un amic

Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, dolores y lesiones, y el tratamiento necesario para disfrutar de la Media Maratón.

Articles relacionats

  • EL TENIS DESDE DENTRO
    EL TENIS DESDE DENTRO
    CARRETERO, ROBERTO
    LOS SECRETOS DEL TENIS PROFESIONAL CONTADOS DESDE DENTRO. CON PRÓLOGO DE CARLOS MOYÁ. INCLUYE ENTREVISTAS EXCLUSIVAS A RAFAEL NADAL, GUSTAVO KUERTEN, MARAT SAFIN, ÁLEX CORRETJA, ALBERT COSTA, JOSÉ ANTONIO MIELGO Y MARIANO HONTECILLAS. En la misma época en la que nombres como Carlos Moyá, Álex Corretja, Albert Costa o Juan Carlos Ferrero escribían la historia dorada del tenis ...
    Disponibilitat immediata

    18,00 €

    Comprar
  • 101 HITOS MOTOCICLISMO
    101 HITOS MOTOCICLISMO
    CUERVO VALCÁRCEL, GUSTAVO
    Hitos del Motociclismo, escrito por el reconocido viajero y periodista Gustavo Cuervo, es una obra que captura la esencia del universo de las dos ruedas. Este libro funciona como una guía concisa y atractiva por los pilares fundamentales del motociclismo global. Sus páginas nos presentan un recorrido por las concentraciones y rutas más emblemáticas, así como por los museos más ...
    Disponibilitat immediata

    24,95 €

    Comprar
  • ALPS, MÉS ENLLÀ DELS LÍMITS
    ALPS, MÉS ENLLÀ DELS LÍMITS
    JORNET BURGADA, KILIAN
    Kilian Jornet ha aconseguit una nova fita sense precedents: enllaçar els 82 cims de més de 4 000 metres dels Alps en 19 dies només amb la seva força, sense fer servir cap vehicle de motor. Des de les agulles més tècniques fins als cims més icònics, passant pels refugis més remots, Jornet narra amb una veu propera i reflexiva una travessa que ell mateix defineix com «el repte de...
    Disponibilitat immediata

    24,95 €

    Comprar
  • ¿POR QUÉ LOS COCHES?
    ¿POR QUÉ LOS COCHES?
    SMITH GOOD, GEORGE
    Rankings, adrenalina, potencia... El libro imprescindible para los fanáticos del motor. George Smith Good, una de las voces más rompedoras del universo del motor, te abre las puertas a su gran pasión en un viaje salvaje por lo más insólito, divertido y alucinante sobre la automoción. Aquí no encontrarás test de consumo ni guías de compra, sino furgonetas que dejan en ridículo a...
    Disponibilitat immediata

    24,90 €

    Comprar
  • INSIDE
    INSIDE
    BECKER, BORIS
    "INSIDE es más que una autobiografía: es el descenso y resurgimiento de una leyenda. Boris Becker, campeón de Wimbledon con 17 años, nos abre las puertas a su experiencia más brutal: la vida tras los barrotes. Tras ser condenado por delitos fiscales, su fama desaparece entre los muros de la prisión de Wandsworth. ...
    Disponibilitat immediata

    21,90 €

    Comprar
  • GRAND PRIX
    GRAND PRIX
    BUXTON, WILL
    Will Buxton, el célebre periodista y comentarista de Fórmula 1 La emoción de un Grand Prix (Netflix), narra la historia de la Fórmula 1, destacando los logros y las historias de 45 pilotos y otras figuras clave. Conoce al primer campeón mundial deFórmula 1, Giuseppe Farina, a Niki Lauda, icono de Ferrari, así como a figuras actuales, como Fernando Alonso, Carlos Sainz, Lewis Ha...
    Disponibilitat immediata

    24,95 €

    Comprar

Altres llibres de l'autor

  • EL MÉTODO CORRER-CAMINAR-CORRER
    EL MÉTODO CORRER-CAMINAR-CORRER
    GALLOWAY, JEFF
    El aspecto más maravilloso del running, en comparación con otros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo, qué distancia y a qué velocidad correr. Pero la mayoría de los nuevos corredores no serían capaces de terminar una carrera de cualquier distancia, libres de dolores, si lo trataran de hacer corriendo de manera continua. Pero no tienen que hacerlo así. Al correr......
    Consultar disponibilitat

    16,00 €

  • GUÍA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA. TRAIL RUNNING
    GUÍA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA. TRAIL RUNNING
    GALLOWAY, JEFF
    Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en un entorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacerse monótonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia de carrera. El atractivo de iniciarse en esta modalidad está en encontrar el propio camino por senderos de montaña y establecer los objetivos personales, porque ninguna carrera de...
    Consultar disponibilitat

    18,00 €

  • GUÍA PARA CORRER DURANTE TODA LA VIDA
    GUÍA PARA CORRER DURANTE TODA LA VIDA
    GALLOWAY, JEFF
    El corredor olímpico Jeff Galloway ha trabajado con decenas de miles de corredores de entre 40 y 80 años. Usando su método Run-Walk-RunTM (Correr-Caminar-Correr), la mayoría de ellos pueden disfrutar corriendo con menos molestias y dolores. A sus casi 70 años de edad, Jeff Galloway afirma no haber tenido ninguna lesión desde hace más de 30 años. En este libro explica la manera ...
    Consultar disponibilitat

    18,00 €