COMER SIN HAMBRE

COMER SIN HAMBRE

POR QUÉ SENTIMOS ANSIEDAD POR LA COMIDA Y CÓMO DEJAR DE HACERLO

BREWER, JUDSON

21,90 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Editorial:
PAIDOS IBERICA, S.A.
Año de edición:
2024
Materia
Dietética y técnicas corporales
ISBN:
978-84-493-4254-7
Páginas:
384
Encuadernación:
RUSTEGA
Colección:
Divulgación
21,90 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

"La idea de que la ansiedad es una emoción que sentimos está muy arraigada, no obstante, creemos que deberíamos ser capaces de resistirnos a la atracción de la comida; al fin y al cabo, tenemos que comer. Sin embargo, acabamos en una lucha constante contra la comida, sentimos que no tenemos el control y nos avergüenza no poder cambiar nuestros hábitos.

Artículos relacionados

  • ¿POR QUÉ NO ADELGAZO?
    ¿POR QUÉ NO ADELGAZO?
    PARDO, SANTIAGO
    "¿Por qué no adelgazo?" responde a la pregunta que miles de personas se hacen a diario tras fracasar con innumerables dietas restrictivas. La respuesta, sorprendentemente, no está solo en las calorías que pones en tu plato, sino en tu reloj biológico. Vivimos desconectados de la naturaleza, rodeados de luz artificial y de horarios caóticos que provocan una «cronodisrupción» con...
    Solo 1 en stock

    24,95 €

    Comprar
  • CÓMO NO TENER DIABETES
    CÓMO NO TENER DIABETES
    DÍAZ ALONSO (DON SACARINO), ADRIÁN
    Don Sacarino: la voz de referencia para entender la diabetes sin tecnicismos ni atajos. Más de 240.000 personas ya confían en sus consejos La diabetes no avisa. Este libro sí. ¿Sabías que la suma de personas con diabetes en el mundo equivale a la población de Estados Unidos y la Unión Europea juntos? ¿O que el 10% de todo el gasto médico mundial se dedica a tratar esta enferme...
    Solo 1 en stock

    21,90 €

    Comprar
  • SUPLEMENTA TU MENOPAUSIA
    SUPLEMENTA TU MENOPAUSIA
    MARTA MARCÈ
    Tus aliados naturales para esta etapa de la vidaLa menopausia es una fase de grandes cambios en la que muchas mujeres sienten que su cuerpo ya no responde como antes. Sofocos, alteraciones del sueño, cambios en el estado de ánimo, cansancio, niebla mental o dificultad para mantener la masa muscular son algunas de las señales de una transformación que merece comprensión y acompa...
    Solo 1 en stock

    21,95 €

    Comprar
  • LA INFOXICACIÓN NUTRICIONAL
    LA INFOXICACIÓN NUTRICIONAL
    PASTOR PÉREZ, NÍTIDA
    Has visto en redes sociales doscientas publicaciones sobre las maravillas del ayuno y, media hora después, mientras tomas un café, alguien te advierte de todos los peligros que, según un podcast, conlleva esta práctica. Probablemente, ambas versiones incluyan palabras como metabolismo, inflamación o ciencia. Y lo más desconcertante es que, si buscas más información para aclarar...
    En stock

    21,95 €

    Comprar
  • RESET ALIMENTARIO
    RESET ALIMENTARIO
    OJEDA, PABLO
    No necesitas hacer otra dieta. Necesitas comprender cómo alimentarte para el resto de tu vida.¿Y si el problema no fuera lo que comes sino todo lo que te han contado sobre la alimentación? Durante años nos han hecho creer que comer sano consiste en contar calorías, eliminar alimentos o seguir la dieta de moda. Pero la ciencia nos dice otra cosa: importa el orden en que comes, l...
    Solo 1 en stock

    22,95 €

    Comprar
  • PSICONUTRICIÓN (N.E.) (LEB)
    PSICONUTRICIÓN (N.E.) (LEB)
    HERRERO, GRISELDA / ANDRADES, CRISTINA
    ¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te invitan a comer? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de las comidas? ¿Sabías que las dificultades en la gestión emocional influyen en tus elecciones alimentarias? Las emociones juegan un papel fundamental en nuestra forma de comer. Cuando la comida se convierte en la única herramienta para ges...
    Solo 1 en stock

    12,50 €

    Comprar

Otros libros del autor

  • DESHACER LA ANSIEDAD
    DESHACER LA ANSIEDAD
    BREWER, JUDSON
    "Entendemos por ansiedad desde una leve inquietud hasta un ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es también la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensami...
    Consultar disponibilidad

    10,95 €

  • DESHACER LA ANSIEDAD
    DESHACER LA ANSIEDAD
    BREWER, JUDSON
    Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control. En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz ...
    Consultar disponibilidad

    21,90 €