DESCUBRE TUS PODERES

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TEBA GODOY, ALICIA

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Editorial:
PLANETA, S.A. EDITORIAL
Año de edición:
2021
Materia
A partir de 6 años
ISBN:
978-84-08-24706-7
Páginas:
128
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El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios. Gracias al mindfulness, profundizamos en nosotros mismos, lo cual nos facilita que podamos conocernos, y este es el primer paso para querernos más y mejor.
Por tanto, el mindfulness es un ingrediente fundamental para nuestro bienestar y autoestima.

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