HIIT

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ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD

DK,

21,95 €
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Editorial:
DK -RANDOM-
Año de edición:
2023
Materia
Deportes
ISBN:
978-0-241-61987-2
Páginas:
224
Encuadernación:
RUSTEGA
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CONOCE 95 RUTINAS ESENCIALES DESDE EL PUNTO DE VISTA FISIOLÓGICO. LAS DETALLADAS LUSTRACIONES DESCRIBEN LA INCLINACIÓN, LA ALINEACIÓN Y LAS ACCIONES MUSCULARES NECESARIAS PARA REALIZAR LOS EJERCICIOS DE FORMA SEGURA Y CORRECTA. ESTUDIOS RECIENTES CONFIRMAN QUE EL HIIT ES EL EJERCICIO MÁS EFICAZ PARA MEJORAR LA FORMA FÍSICA, LA RESISTENCIA CARDIORRESPIRATORIA Y PERDER PESO. ESTE LIBRO EXPLICA LOS BENEFICIOS DE INCORPORAR ESTE ENTRENAMIENTO A TU RUTINA DE EJERCICIOS. MEJORA TU TÉCNICA Y PON EN PRÁCTICA UN PROGRAMA FLEXIBLE DE EJERCICIOS PARA FORTALECER TU CUERPO Y MENTE. OTROS TÍTULOS DE LA COLECCIÓN: -FISIOLOGÍA DEL YOGA -RUNNING -ENTRENAMIENTO DE FUERZA

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