LA BUENA ANSIEDAD

LA BUENA ANSIEDAD

CÓMO APROVECHAR EL PODER DE LA EMOCIÓN MÁS INCOMPRENDIDA

SUZUKI, WENDY / FITZPATRICK, BILLIE

20,90 €
IVA incluido
Solo 1 en stock
Editorial:
PAIDOS IBERICA, S.A.
Año de edición:
2024
Materia
Salut mental
ISBN:
978-84-493-4187-8
Páginas:
296
Encuadernación:
RUSTEGA
Colección:
Divulgación

"Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de convertir la ansiedad en un recurso que nos ayude a resolver problemas, ser más productivos y fortalecer nuestro bienestar? Es decir, ¿qué sucedería si en lugar de ver la ansiedad como una maldición, reconociésemos el regalo que representa?

Artículos relacionados

  • CÓMO SER LIBRE
    SENGHOR, SHAKA
    "Todos vivimos en prisiones ocultas: el duelo, la ira, la vergüenza, el trauma, la inseguridad, la ansiedad. Incluso virtudes como el amor, el honor, el deber y la lealtad, pueden convertirse sigilosamente en muros que nos encierran. Pero no importa cuán imponente sea la prisión, siempre hay una puerta de salida. ...
    Solo 1 en stock

    19,95 €

  • EL PH EMOCIONAL
    UGARTE SÁEZ DE IÑIGO, OSKAR
    Este libro no es un tratado científico ni una guía clínica. Es una invitación... tu propia invitación. Se trata de una propuesta accesible, simbólica y profundamente útil para todas aquellas personas que sienten que algo en su mundo emocional necesita orden, comprensión y transformación. La metáfora del pH emocional nace de una idea simple: ayudarte a entender que, al ...
    Solo 1 en stock

    12,00 €

  • ADICTOS A LA ANSIEDAD
    O´KANE, OWEN
    Sentir ansiedad forma parte de ser humano. A veces, incluso puede resultar útil. Pero ¿qué ocurre cuando esta toma el control de tu vida? ¿Alguna vez has considerado que podrías ser adicto a la ansiedad? En este libro revelador, el psicoterapeuta Owen O'Kane explora cómo, sin darnos cuenta, nos aferramos a comportamientos y patrones de pensamiento que perpetúan este malestar em...
    Solo 1 en stock

    20,90 €

  • LA SALUD MENTAL NO EXISTE
    MARÍN, JOSÉ LUIS
    No hay lugar para un cerebro lúcido en un cuerpo agotado ni para una vida en calma en una sociedad enferma. Durante décadas hemos separado la mente del cuerpo como si fueran piezas separadas. Médicos y psicólogos suelen tratar síntomas aislados sin atender al cuadro general ni indagar en las verdaderas causas de nuestro malestar. José Luis Marín, uno de los psiquiatras más resp...
    En stock

    21,95 €

  • TDAH EN ADULTOS
    , PHIL BOISSIERE
    ESTRATEGIAS COMPROBADAS PARA FORTALECER LAS HABILIDADES DE LA FUNCIÓN EJECUTIVA Y SUPERAR LOS SÍNTOMAS DEL TDAH EN ADULTOS Las habilidades de la función ejecutiva, como la CONCENTRACIÓN, la ORGANIZACIÓN y la GESTIÓN DEL ESTRÉS (entre otras) son fundamentales para el éxito en todos los aspectos de la vida. Tanto si te acaban de diagnosticar TDAH como si lo has padecido toda tu ...
    Solo 1 en stock

    17,95 €

  • ALLIBERA'T DE L'ANSIETAT
    SALA ESTRADA, MARGA
    UNA GUIA PER ENTENDRE I SUPERAR L'ANSIETAT DE MANERA EFECTIVA. «Quan l'ansietat s'apodera de la teva vida, tot sembla fosc i aclaparador. Et sents frustrat, impotent, incapaç de gaudir del que fas, i el teu cos et recorda constantment que alguna cosa no va bé: palpitacions, marejos, pensaments que no pots aturar. La teva vida queda condicionada per la por i la inseguretat, i to...
    Solo 1 en stock

    13,90 €