MÁS ALLÁ DEL DOLOR DE LA PÉRDIDA

MÁS ALLÁ DEL DOLOR DE LA PÉRDIDA

MINDFULNESS Y COMPASIÓN PARA UN DUELO CONSCIENTE

ALONSO, LORENA

18,90 €
IVA incluido
Solo 1 en stock
Editorial:
VERGARA
Año de edición:
2022
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-18620-28-7
Páginas:
384
Encuadernación:
RUSTEGA

Mindfulness para un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y están en proceso de duelo. «El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que tenemos, a recuperar lo que hemos perdido». En este libro, Lorena Alonso nos brinda el conocimiento y las herramientas necesarias para aprender, en primer lugar, a aceptar la impermanencia de la vida y la inevitabilidad de muerte. Nos explica en detalle qué es un proceso de duelo, sus diferentes fases y distintas aproximaciones, al tiempo que nos acerca a la filosofía del mindfulness y de la compasión budista. Así entenderemos cómo estas pueden ser un revelador instrumento psicoespiritual y de autoconocimiento a la hora de transitar y dar significado al dolor, para caminar hacia la recuperación y el consiguiente crecimiento postraumático tras la pérdida. Para ello, la autora nos propone distintas prácticas meditativas de atención plena para trabajar -de manera consciente, serena, y en el momento presente- aspectos como los pensamientos dañinos, la culpa, la despedida, los asuntos pendientes, la aceptación y los pilares de la serenidad, así como otras necesidades espirituales. Ayudando a los dolientes a tomar consciencia del dolor, para evolucionar y pasar de ser víctimas a observadores activos, a encontrarle un nuevo sentido a la vida y lograr así el bienestar psicológico, tan esencial en la vida.

Artículos relacionados

  • PSICODÉLICOS Y SALUD MENTAL
    DE CASO, IRENE
    Prologado por José Carlos Bouso, PhD Conozca los usos terapéuticos de las sustancias psicodélicas clásicas y los empatógenos como herramientas revolucionarias de neuroplasticidad y salud mental. Descubra cómo la psilocibina, la DMT o la MDMA promueven estados mentales profundamente reveladores capaces de reestructurar nuestros modelos internos del mundo, reconsolidar memorias t...
    Solo 1 en stock

    19,95 €

  • TU CEREBRO CON PSICODÉLICOS
    OÑA, GENÍS
    Prologado por José Carlos Bouso, PhD Descubra la farmacología de las sustancias psicodélicas: Adéntrese en la vanguardia de la investigación científica sobre el impacto de la psilocibina, MDMA, DMT, mescalina, ibogaína y LSD en el cerebro. Con esta guía aprenderá las claves de los efectos de los psicodélicos, capaces de producir cambios significativos en los procesos de percepc...
    Solo 1 en stock

    19,95 €

  • DESCUBRE TUS FORTALEZAS 2.0
    INSTITUTO GALLUP
    ¿Tienes la oportunidad de utilizar tus fortalezas cada día? Gallup presenta la nueva versión mejorada de su popular evaluación CliftonStrengths. La principal aportación de esta versión actualizada es que se incluye el acceso a la evaluación de CliftonStrengths. Una vez que hayas completado la evaluación en línea, tendrás acceso a reportes personalizados y herramientas, incluida...
    Solo 1 en stock

    19,95 €

  • GUÍA ESENCIAL DE RENACIMIENTO PSICODÉLICO
    GÓMEZ-ESCOLAR, ANTÓN
    Prologado por Rick Doblin, PhD En esta guía aprenderá todo lo esencial sobre la historia, neurociencia, legalidad, aplicaciones terapéuticas y reducción de riesgos de las sustancias psicodélicas más prometedoras para la ciencia. Tras décadas de prohibición internacional estas moléculas están volviendo a los laboratorios y las clínicas, de la mano de la ciencia más rigurosa, par...
    En stock

    19,95 €

  • IMAGINA SI...
    ROBINSON, SIR KEN / ROBINSON, KATE
    Una llamada a la acción de sir Ken Robinson en la que anima a los lectores a reimaginar el mundo y a mejorarlo. Ken Robinson cambió la vida de millones de personas; sus famosas charlas TED han recibido millones de visitas y sus libros se han traducido a veinticuatro idiomas. Dedicó los últimos años de su vida a escribir lo que sería su manifiesto, en el que integra las clave...
    En stock

    17,90 €

  • ESTAFAS AMOROSAS
    QUERALT ESTÉVEZ, SHEILA
    ¿Cómo seducen los llamados "estafadores del amor"?, ¿cómo engañan?, ¿cómo reaccionan cuando la víctima sospecha de las verdaderas intenciones de su pareja? En definitiva, ¿cómo se salen con la suya estos delincuentes? ¿Y ellas?, ¿Qué consecuencias tiene para la víctima este tipo de delito que va mucho más allá de la mera estafa económica?, ¿por qué muchas no denuncian?, ¿son de...
    En stock

    17,95 €