RESPIRA

RESPIRA

LA NUEVA CIENCIA DE UN ARTE OLVIDADO

NESTOR, JAMES

11,95 €
IVA incluido
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Editorial:
PLANETA, S.A. EDITORIAL
Año de edición:
2025
Materia
Cos i ment
ISBN:
978-84-08-30622-1
Páginas:
352
Encuadernación:
RUSTEGA
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"No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. 

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