TRIATLÓN. DEPORTE PARA TODOS

TRIATLÓN. DEPORTE PARA TODOS

TORRES NAVARRO, MIGUEL ÁNGEL

17,00 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Editorial:
PAIDOTRIBO, S.A.
Año de edición:
2007
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-8019-499-0
Páginas:
248
Encuadernación:
RUSTEGA
17,00 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad

El triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución. Por ello, los conocimientos y la documentación respecto al mismo son escasos, lo que dificulta las posibilidades de mejora de los triatletas. Son muchos los que desconocen aspectos básicos del entrenamiento, realizando más horas de las que necesitan y con un menor aprovechamiento de las mismas.
El autor, conocedor de estos problemas, ha escrito este libro en el que ha intentado incluir todos los elementos fundamentales que rodean e influyen en la planificación y programación de un triatleta durante un año.
El libro se basa en tres grandes campos: la táctica, la nutrición y la planificación de los entrenamientos. Asimismo, se tratan aspectos como los descansos, la adecuada combinación de los tres deportes, las transiciones, los tests de campo, el entrenamiento de la fuerza, etc. que son la base de la programación del entrenamiento. La planificación del entrenamiento se presenta dividida en los cinco periodos en que se divide el año y en los que se van variando la intensidad, el volumen, las recuperaciones, así como los métodos y el número de sesiones.

Artículos relacionados

  • 366 HISTORIAS DEL FÚTBOL MUNDIAL QUE DEBERÍAS CONOCER
    RELAÑO, ALFREDO
    La solitaria muerte de Maradona, la tragedia del Chapecoense brasileño, el doblete de oro de Alexia Putellas, el parón total del fútbol a causa de la COVID-19, la historia del estrambótico burofax de Messi al Barcelona, la primera gran bronca entre el Madrid y el Barça, el presidente que le dio un paraguazo a un árbitro, el día que el Manchester United y el Liverpool amañaron u...
    Solo 1 en stock

    21,90 €

  • SURF. LAS 100 MEJORES OLAS
    KOTEEN, CASEY
    Este libro reúne fotografías asombrosas de los cien mejores destinos del planeta en los que surfear, así como información básica acerca de cada lugar. Desde los clásicos que conoces y adoras (México, Fiji, Tailandia) hasta los lugares más secretos (Islandia, Lakshadweep, Gales) e incluso algunas direcciones imprescindibles en España. Aquí encontrarás el mejor surf que el mundo ...
    Solo 1 en stock

    24,95 €

  • CÓRRER I COMPETIR PER PENSAR I VIURE
    PINSACH RUBIROLA, MARC
    Tenia molts factors en contra, però un d'importantíssim al seu favor: els seus pares li van inculcar el valor del compromís i el van ajudar a forjar un caràcter fort i ple de determinació. Un noi nascut a prop del mar que s'apassiona per l'alta muntanya i fa front a totes les dificultats per aconseguir arribar a l'elit en l'esquí i les curses extremes. Aquest és Marc Pinsach. I...
    En stock

    17,90 €

  • EL TOUR DE FRANCIA
    FOSSATI, MARIO
    Después de veintitrés etapas y casi cinco mil kilómetros, al término del Tour de Francia de 1952 el dominador absoluto de la carrera fue Fausto Coppi. Mario Fossati fue testigo de aquella hazaña. En el libro narra el triunfo de Coppi día tras día como si fuera un guion cinematográfico. Fossati no se limita a la descripción de las etapas sino que ofrece un retrato de todos sus p...
    Solo 1 en stock

    17,00 €

  • RAFA NADAL
    BLISS, DOMINIC
    Una biografía exhaustiva que recorre todas las etapas de la vida de Rafa Nadal hasta convertirse en una leyenda viva del deporte de élite internacional. A través de diez capítulos temáticos en torno a otros tantos conceptos claves que han definido la carrera del tenista, el libro acompaña al lector desde el primer campeonato nacional disputado por Rafa con 14 años hasta la actu...
    En stock

    21,50 €

  • EL MEJOR. MI AUTOBIOGRAFÍA
    BEST, GEORGE
    Además de uno de los futbolistas con más talento y carisma del fútbol británico de todos los tiempos, George Best fue un "enfant terrible" que conmocionó al mundo del fútbol y a la sociedad británica de los sesenta y setenta. En un estilo confesional, crudo y a veces brutal, pero también apasionado y tierno, Best narra su durísima experiencia con el alcohol y sus gestas futbolí...
    Solo 1 en stock

    24,90 €