Cerca de LLIBRES DE L'AUTOR: d neff kristin

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  • SÉ AMABLE CONTIGO MISMO PARA COMBATIR EL ESTRÉS
    SÉ AMABLE CONTIGO MISMO PARA COMBATIR EL ESTRÉS
    NEFF, KRISTIN / GERMER, CHRISTOPHER K.
    "«Estoy cansado de sentirme estresado todos los días». «No soporto tener tan poco impacto a pesar de preocuparme tanto y trabajar tan duro». «Ya no me queda nada más que dar». ...
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  • SÉ AMABLE CONTIGO MISMO
    SÉ AMABLE CONTIGO MISMO
    NEFF, KRISTIN
    "La incansable búsqueda de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos enseña que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre encontraremos a alguna persona más atractiva, más brillante o más inteligente. Así, consideramos nuestra propia valía en función de nuestros éxitos...
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  • AUTOCOMPASIÓN FIERA
    AUTOCOMPASIÓN FIERA
    KRISTIN NEFF
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  • LAS PARADOJAS DEL MINDFULNESS
    LAS PARADOJAS DEL MINDFULNESS
    L. SAPHIRO, SHAUNA / D. SIEGEL, RONALD / D. NEFF, KRISTIN
    Debido a que la atención plena es una forma sutil de consciencia que no proviene del pensamiento cognitivo racional, su práctica, muchas veces, supone abrazar sus contradicciones más allá de la lógica. En esta obra, los autores nos llevan de la mano a través de tres conceptos claves del Mindfulness: intención, atención y actitud. Y en este camino van desbrozando cuatro signific...
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  • SÉ AMABLE CONTIGO MISMO
    SÉ AMABLE CONTIGO MISMO
    NEFF, KRISTIN
    La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que rep...
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