MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS

MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS

UNA GUÍA PRÁCTICA

STAHL, BOB / GOLDSTEIN, ELISHA

27,00 €
IVA inclós
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Editorial:
KAIROS, S.A.
Any d'edició:
2018
Matèria
Espiritualitat
ISBN:
978-84-9988-640-4
Pàgines:
270
Enquadernació:
RUSTEGA
Col·lecció:
KAIROS
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El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos que están sometidos a constantes situaciones de estrés. Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR).

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