MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS

MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS

UNA GUÍA PRÁCTICA

STAHL, BOB / GOLDSTEIN, ELISHA

27,00 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Editorial:
KAIROS, S.A.
Año de edición:
2018
Materia
Caminant cap a la llum
ISBN:
978-84-9988-640-4
Páginas:
270
Encuadernación:
RUSTEGA
Colección:
KAIROS
27,00 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos que están sometidos a constantes situaciones de estrés. Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR).

Artículos relacionados

  • EL CAMINO CHAMÁNICO HACIA LA LIBERTAD
    EL CAMINO CHAMÁNICO HACIA LA LIBERTAD
    RUIZ, JOSE
    La humanidad está en crisis. Guerras, pobreza, desastres medioambientales y otros factores han llevado a nuestro planeta a un punto extremo. En nuestras vidas personales, muchos de nosotros albergamos miedos arraigados, resentimiento, indignación e incluso odio hacia otras personas y hacia nosotros mismos.Desde tiempos ancestrales, los chamanes toltecas han defendido que el ori...
    Solo 1 en stock

    14,00 €

    Comprar
  • HUELLAS EN EL CAMINO
    HUELLAS EN EL CAMINO
    SODARGYE, KHENPO
    Reflexiones inspiradoras de un año desafiante en la vida del reconocido maestro de Dzogchen Khenpo Sodargye que nos muestran el camino hacia la liberación.Este diario personal que el reconocido maestro de Dzogchen Khenpo Sodargye escribió durante un año proporciona a los practicantes de dharma una guía inspiradora y llena de sabiduría para mantener la conducta correcta a lo lar...
    Solo 1 en stock

    17,00 €

    Comprar
  • EL LOTO DE LOS SEIS PÉTALOS
    EL LOTO DE LOS SEIS PÉTALOS
    BROCA, FER
    Un emocionante viaje hacia la consciencia, a una existencia más amplia, a una vida de espiritualidad propia. Nos encontramos en un mundo caótico, regido por el consumo, la crisis de los sistemas religiosos y políticos, la sobrecarga de información, la conexión constante que sin embargo nos mantiene siempre aislados. A menudo nos sentimos solos y desorientados, y anhelamos un c...
    Solo 1 en stock

    16,95 €

    Comprar
  • EL PODER TRANSFORMADOR DE LA MEDITACIÓN
    EL PODER TRANSFORMADOR DE LA MEDITACIÓN
    LAMA ZOPA RINPOCHE
    "¿Qué es la meditación y cómo podemos integrarla en nuestra vida diaria? En El poder transformador de la meditación, Lama Zopa Rinpoche, maestro budista tibetano de renombre internacional, nos guía paso a paso en esta práctica milenaria para alcanzar un estado de calma, claridad y autoconocimiento. ...
    Solo 1 en stock

    20,90 €

    Comprar
  • LA MISIÓN DE LAS LLAMAS GEMELAS
    LA MISIÓN DE LAS LLAMAS GEMELAS
    TSUGTOR, LOSANG
    Losang Tsugtor nos transporta con este libro al mundo de las llamas gemelas en diferentes países y descubrimos que todas tienen la misma misión sagrada. Empezó a escribir este relato como un diario, anotando la experiencia increíble que estaba viviendo con su llama gemela. Pero pronto descubrió que lo extraordinario que le ocurría a él también les ocurría a miles de llamas...
    Solo 1 en stock

    12,00 €

    Comprar
  • EL ARTE DEL BUDISMO TIBETANO
    EL ARTE DEL BUDISMO TIBETANO
    DALAI LAMA
    "Todo placer y todo sufrimiento tienen un origen mental y, salvo la religión, no hay nada que pueda aportarnos una satisfacción final y permanente. Cada religión ha encontrado su propio método para procurar la felicidad, pero todas coinciden en que el mayor placer de todos y, por naturaleza, el definitivo, son los ejercicios espirituales. ...
    Solo 1 en stock

    17,00 €

    Comprar