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PILATES Y CORE EN CASA

LANCE LIEBMAN, HOLLIS

Basados en las técnicas del pilates y el core, se presentan más de setenta y cinco ejercicos que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen. Con ellos, mejoraremos la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias como al practicar cualquier deporte. Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muest...

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EJERCICIO EN ACCIÓN: CORE

HOLLIS LANCE LIEBMAN

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EJERCICIO EN ACCIÓN: FUERZA

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