CASES, FERRAN / TELLER, DRA. SARA
Este nuevo libro de los autores del super ventas El cerebro de la gente feliz, Sara Teller y Ferran Cases, te lleva a un viaje a través de los secretos neurológicos que definen a las personas más felices del mundo. Desde la increíble resiliencia que nos permite superar los retos, hasta el poder del amor y las conexiones sociales, cada capítulo desbloquea un aspecto fundamental de nuestro bienestar emocional y mental. Aprende cómo la neurobiología del optimismo y el humor puede transformar tu día a día, cómo el amor propio y las relaciones influyen profundamente en nuestra psique, y cómo la creatividad y la flexibilidad mental son esenciales para adaptarnos a los cambios. Además, descubre el impacto vital de la nutrición, el descanso y el ejercicio en la salud cerebral y cómo establecer un propósito de vida claro puede guiarte hacia la felicidad duradera. Con los últimos avances en neurociencia, este libro no solo te proporciona el conocimiento para entender mejor tu cerebro, sino también las herramientas prácticas para transformar ese conocimiento en una vida
