¿POR QUÉ TENGO SIEMPRE LA TRIPA MAL?

¿POR QUÉ TENGO SIEMPRE LA TRIPA MAL?

APRENDE A RECUPERAR TU MICROBIOTA Y A CUIDAR TU INTESTINO

GONZÁLEZ CORRÓ, MARTA

20,50 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Editorial:
ANAYA MULTIMEDIA, S.A.
Año de edición:
2024
Materia
Medicina
ISBN:
978-84-415-5077-3
Páginas:
208
Encuadernación:
RUSTEGA
20,50 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

Agradecimientos
Prólogo
Introducción
Capítulo 1. Empecemos aclarando algunos conceptos: microbiota, microbioma, pangenoma
Capítulo 2. Clasificación de los microorganismos
Capítulo 3. Mitos extendidos sobre la microbiota
Capítulo 4. Las diferentes microbiotas humanas
Capítulo 5. Microbiota gastrointestinal
Capítulo 6. Los secretos que esconden tus cacas
Capítulo 7. Sobrecrecimientos en intestino delgado - SIBO/ IMO/ SIFO
Capítulo 8. Cándidas, ¿amigas o enemigas?
Capítulo 9. Parásitos intestinales. ¿Qué hacemos con ellos?
Capítulo 10. ¿Y si la histamina es la responsable de tus síntomas?
Capítulo 11. ¿Eres alérgico o intolerante?
Capítulo 12. La relación entre la obesidad y la microbiota
Capítulo 13. Microbiota y enfermedades psiquiátricas
Capítulo 14. El impacto del estrés en la microbiota
Capítulo 15. Marcadores de salud intestinal
Capítulo 16. Escenarios habituales en consulta
Capítulo 17. El apasionante mundo de los probióticos y prebióticos
Capítulo 18. Terapias que miman nuestro intestino
Capítulo 19. Decálogo para un intestino saludable y una microbiota feliz
Capítulo 20. Recetas para mimar tu intestino y tu microbiota
Conclusiones
Libros recomendados para seguir aprendiendo
Páginas web de interés
Bibliografía (por orden alfabético)

¿Estás cansado de tener digestiones pesadas, dolor de tripa, estreñimiento pertinaz o diarreas crónicas? ¿Tienes tu vida social limitada porque todo te sienta mal y no sabes qué comer? En este libro, la autora nos sumerge en el apasionante mundo de la microbiota intestinal, explorando cómo los trillones de microorganismos que conviven con nosotros pueden influir en nuestra salud de maneras que nunca imaginamos.Desde la digestión hasta el estado de ánimo, tu microbiota intestinal desempeña un papel crucial en tu salud. Sin embargo, cuando este delicado equilibrio se ve perturbado, pueden surgir problemas digestivos, neurológicos, metabólicos, psiquiátricos... que afectan tu calidad de vida.A través de una narrativa sencilla y fácil de entender, aprenderás cómo cuidar y nutrir tu microbiota para mejorar tu salud digestiva y bienestar general.

Artículos relacionados

  • EL CEREBRO DE LA GENTE CON SUERTE
    EL CEREBRO DE LA GENTE CON SUERTE
    NOBUKO, NAKANO
    En la mayoría de los casos, las personas afortunadas y las que no lo son se enfrentan a las mismas situaciones y contratiempos a lo largo de la vida. Lo que cambia es la actitud y la mentalidad con que los afrontan. Para cultivar la suerte hay que asumir riesgos calculados, ampliar nuestras redes sociales o reinterpretar los fracasos como oportunidades. La neurocientífica Nobuk...
    En stock

    20,90 €

  • EL PODER DE LA PROGESTERONA A PARTIR DE LOS 40
    EL PODER DE LA PROGESTERONA A PARTIR DE LOS 40
    SÁNCHEZ, LAIA
    A partir de los 40, muchas mujeres empiezan a sentir que algo cambia: el sueño se vuelve más frágil, la ansiedad aparece sin motivo aparente, el cansancio se cronifica y el cuerpo deja de responder como antes. Durante años, se ha señalado a los estrógenos como los responsables de esta transición hacia la menopausia, pero hay otra historia que casi nunca se cuenta : la progester...
    Solo 1 en stock

    21,90 €

  • DESCUBRE TU MENTE CUÁNTICA
    DESCUBRE TU MENTE CUÁNTICA
    RIBAS, EMMA
    Durante décadas, la psicología ha buscado entender cómo cambiamos. Hoy, la neurociencia confirma que nuestros pensamientos, emociones y creencias no solo interpretan la realidad, sino que la moldean. La doctora en Psicología y Sexóloga Clínica Emma Ribas, pionera en la integración entre neurociencia, psicología cuántica y consciencia aplicada, nos invita a un viaje tan revelado...
    Solo 1 en stock

    21,90 €

  • MALDITO RUIDO
    MALDITO RUIDO
    CELIA, INCIO
    "¿No soportas cómo respira la persona sentada a tu lado en el tren? ¿Has discutido alguna vez con tu pareja por el insoportable ruido que hace al masticar? ¿Te desborda el sonido de los pasos del vecino, un golpe repetido o ese ruido constante que nadie más parece notar? Si algo de esto te resulta familiar, o si puedes sentir la ira, la tensión o la urgencia de escapar ante un ...
    Solo 1 en stock

    19,95 €

  • ESPACIOS QUE CUIDAN TU CEREBRO
    ESPACIOS QUE CUIDAN TU CEREBRO
    MOMBIEDRO, ANA
    La neuroarquitectura, una disciplina en plena expansión, demuestra que la luz que recibes, los sonidos que te rodean, las texturas que tocas o el orden visual de una habitación tienen un impacto directo en tus emociones, tu descanso, tu concentración y tu salud. En este libro, Ana Mombiedro —arquitecta, neuropsicóloga y referente en neurociencia del espacio— te guía para compre...
    Solo 1 en stock

    18,95 €

  • EL MAPA INTERNO DE TU SALUD
    EL MAPA INTERNO DE TU SALUD
    COLL, NURIA / GONZÁLEZ ALVAREZ, CARLOS
    Es evidente que todos debemos seguir unos conceptos generales de salud, pero cada uno de nosotros es distinto, por lo que este libro nos ofrece información excepcional: las claves para adelantarnos a la enfermedad. Entre sus páginas, encontrarás también un diario de salud en el que puedes anotar los valores funcionales de tus analíticas, aprender qué significan y poder hackear ...
    En stock

    22,90 €