TERAPIA EFICAZ PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL

TERAPIA EFICAZ PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL

MCKAY, MATTHEW / C. WOOD, JEFFREY / BRANTLEY, JEFFREY

14,96 €
IVA incluido
Solo 1 en stock
Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
2023
Materia
Salut mental
ISBN:
978-84-19341-80-8
Páginas:
144
Encuadernación:
RUSTEGA
14,96 €
IVA incluido
Solo 1 en stock
Añadir a mi cesta
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC)
PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS

A veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir estas emociones, más intensas se convierten. Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramientas y estrategias esenciales para aprender a gestionar las emociones intensas de inmediato, sea cuando sea que surjan. Con este libro aprenderás a lidiar con pensamientos difíciles, a cultivar la calma, a mejorar tus relaciones y a recuperar tu equilibrio rápidamente.

Artículos relacionados

  • LA RAZÓN POR LA QUE SALTO
    LA RAZÓN POR LA QUE SALTO
    HIGASHIDA, NAOKI
    "Un niño autista otorga voz a aquellos que padecen su condición y que ni siquiera tienen la capacidad de comunicarse verbalmente; que explica sus comportamientos; aquello que adoran y odian; las sensaciones que les produce nuestra actitud incrédula o temerosa... Naoki plantea preguntas como: ¿Por qué los autistas hablan tan alto y tan raro?; ¿Por qué os gusta poner vuestros coc...
    Solo 1 en stock

    19,90 €

    Comprar
  • LA PERSONALIDAD Y SUS TRASTORNOS
    LA PERSONALIDAD Y SUS TRASTORNOS
    CARRASCO, DR. JOSÉ LUIS
    Una herramienta extraordinaria para comprender y gestionar los rasgos y los trastornos de la personalidad de cualquier individuo (incluido uno mismo). La personalidad es aquello que nos hace humanos. Los animales tienen brío, docilidad, fiereza, pero no poseen personalidad. Los humanos tenemos un todo que nos caracteriza y que se convierte en nuestro rostro ante los demás, con ...
    Solo 1 en stock

    19,90 €

    Comprar
  • LA PATOLOGÍA DE LA NORMALIDAD
    LA PATOLOGÍA DE LA NORMALIDAD
    FROMM, ERICH
    "En La patología de la normalidad Erich Fromm centra toda su atención a un asunto de vital importancia en el pensamiento actual: la salud mental y su vínculo con el sistema económico dominante. ...
    Solo 1 en stock

    18,00 €

    Comprar
  • MÓN DE BOJOS
    MÓN DE BOJOS
    FRAZER-CARROLL, MICHA
    La salut mental és una qüestió política, per. sovint en parlem com dÆun afer personal. Com està connectada lÆactual crisi de salut mental amb el capitalisme, el racisme i altres temes socials? En un món diferent, com podríem transformar les maneres com pensem sobre salut mental, diagnosi i tractament?Aquestes són algunes de les grans preguntes que es fa Micha Frazer-Carroll men...
    Solo 1 en stock

    19,90 €

    Comprar
  • VIAJES A TIERRAS INIMAGINABLES
    VIAJES A TIERRAS INIMAGINABLES
    KIPER, DASHA
    Dasha Kiper explora la compleja relación entre las personas con demencia y sus cuidadores. Tras estudiar un máster en Psicología Clínica, Dasha Kiper trabajó como cuidadora de un superviviente del Holocausto enfermo de alzhéimer. A partir de esa experiencia y de su posterior trabajo con cuidadores de enfermos con demencia, Kiper nos propone una nueva manera de ver y de entender...
    En stock

    21,95 €

    Comprar
  • GESTIONAR EL ESTRÉS
    GESTIONAR EL ESTRÉS
    CANO VINDEL, ANTONIO
    Un libro esencial para aprender a regular las emociones y superar el estrés, de mano del presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés. En ocasiones, nos enfrentamos a situaciones en las que tenemos que pensar, reaccionar y actuar a un nivel por encima de lo normal. Ese estado de activación suplementario es lo que conocemos como estrés y, en pr...
    Solo 1 en stock

    16,90 €

    Comprar