CÓMO CENTRARSE

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NHAT HANH, THICH

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Editorial:
KAIROS, S.A.
Año de edición:
2023
Materia
Creixement personal
ISBN:
978-84-1121-066-9
Páginas:
136
Encuadernación:
RUSTEGA
Colección:
SABIDURIA PERENNE
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Breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Este manual contiene ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad.

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