DULCES SUEÑOS

DULCES SUEÑOS

UN DIARIO CREATIVO PARA DORMIR BIEN

ARNOLD, SARAH JANE

14,90 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Editorial:
PLAZA Y JANES
Año de edición:
2024
Materia
Medicina
ISBN:
978-84-01-03457-2
Páginas:
128
Encuadernación:
RUSTEGA
Colección:
OBRAS DIVERSAS
14,90 €
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Además de un montón de fascinantes ilustraciones para colorear, en Dulces sueños. Un diario creativo para dormir bien encontrarás también: - Ejercicios especialmente diseñados para relajarte, fomentar tu bienestar y prepárate para dormir. - Consejos para desarrollar una buena rutina del sueño.- Citas que te inspirarán y espacio para que anotes tus pensamientos y reflexiones.

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