RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA

RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA

ROJAS ESTAPÉ, MARIAN

20,90 €
IVA incluido
Solo 1 en stock
Editorial:
ESPASA CALPE, S.A.
Año de edición:
2024
Materia
Creixement personal
ISBN:
978-84-670-7132-0
Páginas:
384
Encuadernación:
RUSTEGA

"Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor?

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